「よしよし溜まれ、これ全部パワーにしてやっから」
くったくたに疲れているのに、満員電車で立っとかないといけない。
あらゆることで自分の思い通りにことが進まない。
いちいち面倒なことを言ってくる人。
こっちだって気を遣っているのに、自分だけがきついキツイっていうのをアピールしてくる人。
小さなことかもしれませんが、ぜーーーんぶストレスの素。知らず知らずのうちに、こういうのが積もりに積もって私の中に、マグマのように溜まっていく。
そんな人とは関わらなければいいのだが、そうもいかない。
いつだって誰かが誰かのストレスの原因になっている。
私も誰かをイラつかせてしまっていることがあるだろう。
でも、そんなこと知ったこっちゃない。
人間は完璧ではない。自分のことでいっぱいいっぱいなのだ。
さて、ここからが問題だ。
その今にも噴火しそうなストレスをどう消化する？？
私の答えはただ１つ。
ダンスやお芝居、歌、文章で発散する。
このストレスを全部表現の燃料にする。してみせる。
あとは、大切な人や、会いたい人と過ごす時間を持つ。
前者と後者の割合は9：1くらいで、ほぼほぼレッスンや書く時間で私の中のマグマはリセットされる。
以前は食に走ることがかなりの割合を占めていたが、最近は少し考えが変わった。
だって、そういうストレスに支配されて悩んで落ち込んで、日常生活に悪影響が出るなんてアホらしい。
そのストレスのパワーを悪い気の流れに使うなんて本当にもったいない。
もっと自分のためになるようなことに使えた方が断然素敵だと思う。
例えば私は、ストレスが溜まってた方が、泣きの演技が上手くいくし(気持ちが溢れやすい)(笑)、
ダンスだっておりゃっ！ っていつもより思い切りよく大胆にできる。文章だって熱が入って集中して書くことができる。
それが結果的に自分のストレスを発散になる。
ストレスを力にできるって、難しいこともあるけど、できたときはすごく充実感を得られます。
「よしよし溜まれ。これ全部力にしてやっから」ってくらい強くなれたらすごいな〜(笑)
てことで、そんなストレスをパワーにしてしまった記事がこちら。
めちゃめちゃそれが現れてるのが、読めばわかるかと(笑)
これの第2弾の記事も書かせていただきたいと思っているので、どうぞ、よろしくお願いします🌼
今日もこのブログを読んでいただき、ありがとうございます！！読んでくださる方がいると思うとそれだけで心がウキウキです。
梅雨は、本読んで楽しんじゃいましょ〜♪
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71.人のいいところを見つけてホメる
私の周りにいるトップにいる人の共通点は、周囲の人を立てるのがうまいところだと思います。
夢をかなえるゾウでいう、カーネギー。
相手の自尊心を満たすのがうまいのです。
だから、どんどんいろんなことを実現していける。
「そうや。ただカーネギーくんは鉄鋼のことはよう知らんかったけど、
人の自尊心を満たすことを徹底的に知っとったわ。
だいたいな、これあたり前のことやけど、ホンマに当たり前のことなんやけど、
成功したいんやったら絶対誰かの助けもらわんと無理やねん。
そのこと分かってたら、人のええところ見つけてホメるなんちゅうのは、
もう、なんや、大事とかそういうレベル通りこして、呼吸や。呼吸レベルでやれや！
二酸化炭素吐くのと同じくらいナチュラルにホメ言葉言えや！ええか？今日の課題
は『人のいいところを見つけてホメる』や！分かったか！」
それは、その人のお客さんになった時にわかります。
わ〜この人、本当に嬉しいことを言ってくれるなぁ〜、そう言ってくれるならやろうかな〜。
相手を肯定することって意外と難しい。ワザとらしくなっちゃダメだし、中途半端でも嘘っぽい。そのいい塩梅ができる人がトップ立てるのだと思います。指示がうまい人よりも。
とにかく、相手にベクトルを合わせなきゃな！
そして、心に余裕を持つ！
私の知っているトップに立つ人はこの２つが徹底的にできてる気がします。
例えばこの方！！！
意地とプライドと信念と | Fuyuka Ohtaki.com
いきなりは難しいけど、今日から自分のためにも相手のためにもカーネギーになろうかと思います！
結果は今週中に！！
今日も1日お互いがんばりましたね！
本当に、お疲れ様です😊
同棲下見してきました(笑)
同棲の下見してきました。
私には同棲してみたいな、と思う人がいるのですが、
楽しそうっていう思いもあれば、できるのか不安もあります。
でもやってみたい。
それでこないだ下見してきました(笑)
しようと思ってしたんじゃないんですが、たまたま行ったら下見になっちゃったって感じです(笑)
で、気になるであろう下見っていうのはですね、
すでに同棲してる友人の家にお邪魔したんです！
しかもお泊まり。
彼氏さんも、いる(笑)
本当にお邪魔しましたって感じですが、とてもとても楽しい時間を過ごすことができました。
同棲について色々質問してみたのですが、1番そうなのか〜っておもったのは、
なんで同棲することになったの？という質問の答えが、
自然に。
というものだったのです。
やりたい、ではなく、そろそろせやんよね〜っていう気持ちにお互いがなった時が1番いいんじゃないか、ということでした。それが同棲が長く続くコツみたいなものでもある、と。
確かに。なるほどな〜ってなりました。
あと、これも面白かった！
相手の嫌な部分が見えたらどうする？っていう質問には、
それを言うって答えが返ってきて、
じゃあ、それを相手が受け入れてくれなかったら？ 改善してくれなかったら？ って聞いたら
あ、そうですか〜って軽く流してほっとくらしいです。
彼女によると、男の人は、
俺は今までこうしてきた！ みたいなところが結構あるみたいで、それを無理に押しつけても良いことないので、とにかく相手に私はこう思っているって言うことを伝えるってことが大事らしいです。
言わずに貯めておくのがやっぱ1番いけないらしい。
こちらも、確かに確かにってなりました。
友人とその彼氏さんが私の色んな質問に快く答えてくれて、2人の超ふっつーな会話にも、きゅんとしてしまい、幸せな気持ちにさせてもらいました。最近少女マンガの読みすぎか、キュンとなるメーターが低い(笑)
たおちゃんが好きで『兄に愛されすぎて困ってます』を読みましたが、甘々の甘すぎですよ😂甘すぎてちょっと拒否反応ってくらい(笑)
話がそれてしまいましたが、
それで、私も同棲したいってことを伝えたのですが、相手の方のはあんまりって感じで、まだまだ先のことになりそうです😞ちょっとしょんぼり(笑)
まあ、自然に、が1番ですからね！
焦らず。
昨日は、コンタクトレンズの片方が割れてしまい、
右目見えるのに左目見えないっていうめちゃめちゃ違和感な状態でいっとき過ごさなければならなかったという、残念な状態にもなったのんさんがお送りしました。
こちらもそんな残念な私の書いた渾身の文章です(笑)
今日はきっと良い日になります😣🙏💓
自分を主役にする強さを
おはようございます！
皆様調子はいかがですか？？
最近は素足がちょー気持ちいい時期ですね〜🍀🍀👣
裸足で過ごしちゃいましょ！
そう言えば
以前の記事にも書いたのですが、
http://nonchoco2525.hatenablog.com/entry/2017/06/02/002501
私は、失恋してその困難を受け止められず、自ら身を投げる少女役を演じることにりました。
少女の心が綺麗すぎて、普通の人が感じる恨みや嫉妬など、自分の中のグロい心にコミットできなかったのです。それで、身を投げるほかなかった。
彼女のセリフには、
自分が、人生の主役だと思っていたのに、脇役だったなんて、、、というものがあります。
あの人たちが幸せになるための、踏み台だった。あの人たちのための、厄介者。より一層物語を際立たせるための単なる登場人物。それが脇役。
そう考えてしまうことって、誰しもあるんじゃないかな？と思います。
原因は、人と比べてしまうから、というところがあると思います。
私は、ダンスのオーディションで自分が脇役であることを思い知らされました。
だって、めっちゃ上手い子いっぱいいるんですもん。
そんな子と並べられて踊ったなら、上手さと下手さが、より一層際立ちますよ。そりゃ怯む。
最初は頑張っても、最後は心がね、、、
そんで、私はこの子たちがこのオーディションに受かるという物語のための脇役だったんだなと、思い知らされます。
女優の土屋太鳳ちゃんや世界的なダンサーである菅原小春さんもキラキラした日本の主役で、私は彼女たちに憧れ、それを目指す脇役だと思うのです。だって、どう頑張っても彼女らにはなれないのですから。彼女たちもそうして来たように、自分で自分の道を切り開くほかないんです。自分が望んだところに到達するかはわからない。
でも、少女の役を練習するうちに、こう思いました。
自分で自分を主役だと勘違いでもいいから思い込むしかない。
心が弱っているから、脇役だと思ってしまうだけなのです。
だから、厳しいことを言ってしまっているかもしれませんが、
少女は自分を主役だと思うほどの強さを持っていなかった。
少女ははかわいそうな子なのです。
でも、心をオープンにして、自分を主役だと思うことさえできれば、みるみる自分は自分でいいやって思えてきます。
ダンスが下手で、オーディションで惨めな想いをしたとしても、あれはこれから自分がもっとすごいオーディションに受かったときに、あのオーディションに落ちたこともある！ え？！それなのにアミューズの事務所に受かったの〜？！っていう人生に厚みを出す経験なんだって思うことができます。
そうそう。
なーんにもできなくたって、自分で自分が主役である物語を作ればいいんです。
少女にそう言ってあげたいなー、なんて思いながら(笑)
で、で！で！！！！
普通に考えれば、脇役の脇役の脇役なのだけれど、自分を主役じゃー！ ってして書いた文章がこちら。
この文章で、あなたが堂々と自分の人生の主役になって、調子乗っちゃうくらい楽しい毎日が送れたらいいな〜なんて思いながら(笑)
また明日！
ダンスは究極の心理戦
えー、ゴホン。
いつも聞かれる質問があります。
将来何したいの？？
私はどう答えればいいのかよく分からなくて、
（なぜなのかは、以前のこの記事からもわかることですが）
嘘ではないから、
地球ゴージャスに出演したいんです、って答えます。
すると、これも必ずと言っていいほど返ってくる言葉があるんです。
え？！ ゴージャス？！
めっちゃキツイっていうよ！！
相当頑張らないといけないね〜
そうなんですね、頑張ります！！
って答えるんですが、、、
まず、こういう風に、キツイよ！ って教えてくださるのは、大抵もう、プロの道で食べていかれてる人です。だから普通の人が知らないような地球ゴージャスの中身のことをよく知ってあるのですが、
そういう風に言われると、少し返答に困ります。
いや、それわかった上で、というか、どんなにきつかろうと、(ありえないけど)楽チンだろうと関係なくやりたいのだから、そんなこと言われても、、、となってしまうんです。
もちろん、先生が私のためにと思って覚悟を大きくするために言ってくださっているのだとは思うのですが、、
でも、一方で、こう思っている自分もいます！
めっちゃキツイ？！
うわ！ それ、もし自分ができたら、すごくね？！ それに、絶対達成感半端ない！！ よっしゃ、やったるでー！！！
てか、本当はこう思ってます(笑)
だってここで怖気付いたら、何もできないですよね(笑)
てなわけで、そう考えると、キツイぞー！ って脅された方がやる気アップするのかも(笑)
この例もそうですが、
最近、ダンスって結構心理戦なところがあるな〜って気がしています。
まあ、なんでもそうかもしれませんが、
心を強く持って、
自分は踊れる、自分はターンできる、自分はこういう風なイメージ通りに動けるって自分で自分に思い込ませることができることが重要だからです。
不安があると、絶対失敗するんですよ。
そういう気持ちの面って
結構どストレートに体に現れてくるんですよね！
私は東京の舞台に挑戦して、普通のレッスン量はかなり減っていたのですが、また普段の生活に戻ったけど、自信というものを持って帰ってきたので、ダンススタジオ先生に、変わったね、よくなったよ！ と褒めていただきました。
その日のレッスン、やっぱり、自過剰的なものではなく、自分はできるんだ、やるんだ っていう強い意志を心の奥に持って望んでいたんですよね。
不安を持って踊るときと、下手でも堂々と踊るときって、当たり前だけどぜんっぜん違うんだな〜と思いました。
オーディションにも言えますよね！
だから、やっぱダンスは究極の自分の中での心理戦！！ なとこがある！
今日も堂々とレッスンだぞ〜！
最近のシンクロ率がやばい！だから何って感じだが(笑)
おはようございます！
今日も生きてます、のんさ〜ん！ です。
みなさん、引き寄せって信じます？？
そう、最近流行りの引き寄せの法則。
こう、強く願えば叶ったり、幸運が自然と舞い込んでくる、そういう良い循環が巡りますよ〜的な感じのことです。
私もそれ系の
「こうして思考は現実化する」とかの本を読みました。
なるほどな〜とそこでは思って実践してみるのですが、
実際それが実現しているのかは、あんまりよくわからない(笑)
叶っていると思えば叶っている気がする、叶っていないと思えばまだ実現に至ってない気もする。
単純に、判断が難しいのですよね。
でも！
最近これは！！！ という出来事がありました。
それはシンクロ率です！
シンクロ率、というのかはよくわかりませんが、
関連する出来事が立て続けに起こるんです。
例えば、
たけのこ工場で働いてみたら、舞台の役柄でタケノコというワードが出てきたり、ダンスのレッスンで使われた曲が、どこかで聞いたことあるな〜？ と思ったら、この間の舞台で使われた曲だったり。
なんじゃ！ このベストタイミング！！
とびっくりして、少しテンション上がります。
だから何って話なんですが(笑)
まあ、すごいなーと思いました。
考えていると、アンテナがピンッ！ とはるからいなんですかね？
それも引き寄せの正体？
まあ、今日、レジでのお会計とかでとか、車のナンバーで異様にゾロ目みるな〜、的な感じなのですが(笑)
それでは、今日もお付き合いいただきありがとうございました！
熱中症にはお気をつけて！！
土屋太鳳ちゃんが毎日濃い文章をインスタにあげているのに、たおちゃんに比べればそれほど忙しくもない私がブログを毎日更新できていないのはおかしいと思ったので書きました(笑)
どうも、正真正銘、根っからの土屋太鳳ちゃん大好き芸人です。
太鳳ちゃんは毎日長～いブログを更新していることでも有名ですが、本当に心が前向きになるような、素晴らしい文章を毎日インスタに投稿しています。ファンからのコメントもしっかり読んでくれていて、いつもその言葉に励まされていることを丁寧につづってくれているのです。
だから私はそんな太鳳ちゃんを尊敬しています。人として大好きなのです。だからガチで友達になりたいと思っています。太鳳ちゃんと友達になるためにもこの道を極めているようなところもあります（もちろんそれだけじゃないけど（笑））
ででででで、そんな、今ドラマにもCMにも映画にも引っ張りだこで多忙な太鳳ちゃんが毎日渾身の思いを込めた丁寧なブログを毎日更新しているというのに、それに比べたら全然忙しくもない私がブログを更新できていないなんておかしくない？？？？変だろ！！！！！努力が足りなくなくなくない？？？？と、そんな思いで、ここに至ったのです。
何を書こうか考えたのですが、今頭にいっぱいになっていることを書こうと思います。（むしろそれしか思い浮かばなかった（笑））
私は今度の舞台とても素敵な役をいただきました。
作品自体も素敵なお話で、本当に面白くて感動的。心がゾクゾクするほどです。それをものすごくベストなキャスティングでやっていくみたいなので、めちゃめちゃ楽しみなのですが、
私の役は、ごついかわいくて、心がきれいな少女です。でも、あまりに心がきれいで繊細すぎて、失恋してしまったために、自ら命を絶ちます。
それを表現するのって難しいです。
だって私は自己中だし、姑息だし、全然心がきれいではない。
でも、ここだけは自分の経験が発揮できる！！！と思えたところがあります。それは、失恋して夜眠れないくらいどん底に落ちたことがあること（笑）
この経験が生かされる時が来た！！！！！って思いました。
演劇って面白いですね。自分の経験を活かすことができるから。そうすることで嫌でも自分自身と向き合うことができる。
そうやって、与えられた役柄をどんどんどんどん深めて、作品をものすんごくいいものにしていきたい、力になりたいと思った昨晩でした。
実は、昨晩リアルタイムでこの渾身のブログを書いたのですが、書きあがった瞬間にすべて消えてしまったので、これは書き直したもの、、、、、というショッキングな出来事もありましたが、書けて良かった（笑）
