夢をかなえるゾウ 水野敬也著 最近できてなかった課題編

 

おはようございます！

最近、頭の調子がいいです（笑）

のんさ〜ん！です。

最近できてないな〜と思った課題を実践しました。

でも、逆にいえば、気づいたらすぐできる課題でもあります！！

気づいたらすぐに、やるかやらないか！

ですよね😆

それは、

トイレ掃除をする

1日の終わりに

その日頑張れた自分を褒める

の、２つです！！

これらの課題は

1回やれば、おっけー！ってものじゃなくて、

この行動を積み重ねて、習慣にできてこそ、

自分の中に様々な変化が生まれてくるのだと思います。

小さなことの積み重ねが

やがて大きな変化へと変わる、とか。

だからまずは、

毎日は難しくても、汚れてきたな？

と思った時に

トイレ掃除をする習慣をつけて、

気持ちの良い生活を送ることを目標にしようと思います！

頑張れた自分をほめることは、

疲れたな〜、と気分が落ちてしまった夜に

自分の頑張れたことをみつけてほめて、

気持ちの良い朝を迎えられるようにすることを目標にします！

昨日、自分の頑張れたことをほめて、

今日の朝、トイレ掃除をしました！

心がピシャッと整って、朝から心地いいです😊🍀

心が健康だと、身体も健康だし、

無理なくできる課題だからこそ、

続けていきたいなと思います！！

工夫して、自分にとって良いことを習慣にできる力もつきそうですね！！

ぜひ、みなさんも騙されたと思って実践してみてください🤗

きっといつもより少しだけ素敵な1日が過ごせるはずです🍀💓

今日の朝ごはん（笑）