7月！！！！内側から身体改革宣言！！

ちょっと、本当にやばいんです。

いやガチめに自分の体酷使しすぎ。大切にしてあげないと、もう身が持たないと危機感すら覚え始めました。しかもそれの状態が当たり前になってきている。

いや、これはあかん。

ということで、７月はファスティングという、食生活を整えて、体を浄化させることに挑戦して、あと、ヨガもしてそして一番は睡眠！！！をしっかりとろうと思います。

あと、ダンサーとしての体作りもさらにストイックにやっていこうと思います。

よりしなやかに！　そして芯のある動きができる体へ！！！

そのためには毎日の積み重ね。

今時分がどの筋肉を使っているのか、意識しながら生活します。

宣言しとかないと、絶対やらないので、こちらで。

では、おやすみなさい。

これから計画立てて、７月なったら毎日、これらのことについて書いていくので、

叱咤激励、お願いします～～～～～！！

皆様の力が必要なのです～～～～～～～～！！！😂